Поиск
Результаты поиска
Вторая практика на внимание
Практика на внимание №2
Вторая практика на внимание:
Сосредотачиваем внимание на точке примерно в 20 см перед центром лба (красная точка).
Формируем две точки в горизонте, как показано на рисунке, удерживаем их вниманием какое-то время.
Затем возвращаем точки в исходную красную точку.
Повторяем упражнение: из красной точки разводим две точки в горизонт, как указано на картинке. Задерживаем внимание на точках. Возвращаемся в исходную красную точку.
Продолжительность практики - 30 мин. Показателем...